אז שקיבלתי את המייל שזהו, חוזרים ללמוד פרונטלית המון מחשבות הציפו אותי.

האם לדבר עם הפקולטה ולהסביר שאני מפחדת לנסוע כל יום כמעט מעברון לצפת?
או שאולי זוהי הזדמנות לזרום ולפתח שגרה חדשה הכוללת נסיעות לצפת?

נתתי להכל להגיע..
פחד, חוסר אונים, תחושה של תקיעות ומחנק המון רגשות הציפו אותי. אחרי שכל זה עבר בי והרגשתי מפוקחת יותר, קיבלתי החלטה.

מי שהיה בהרצאה שלי “58 דקות שמשנות” או מי מכם שאני מלווה באופן אישי, מכיר את העיקרון שלי “Don’t freak out, go with the flow“
מה שאומר העיקרון הזה בפשטות, הוא לא להיאבק. לא להיאבק עם דברים שמגיעים אלינו בחיים, אלא לנסות לראות בהם הזדמנות להתפתח.
אז ההחלטה שקיבלתי היא שאני לא מתכוונת להיאבק. אני אזרום, לפחות עם הנסיעה הקרובה.

הרבה פעמים יש לנו נטייה להסתכל על דברים כעל מקשה אחת והמחשבה שעלתה לי כשנתקפתי בפחד מההחלטה ללמוד פורנטלי היא “איך אני אסע יום יום מעברון לצפת כשיש כל כך הרבה אזעקות עכשיו?”

כשהתפקחתי, נזכרתי שהדברים משתנים לנו כל הזמן, זה גורם לנו להרגיש חסרי שליטה, אבל בו זמנית יש בזה המון יופי.
זה מאפשר לנו להסתכל קרוב, על הנסיעה הקרובה. לא על החזור ולא על השבוע שיגיע. יום יום, שעה שעה, צעדים קטנים. להתמודד אך ורק עם מה שעומד מולי עכשיו.

אז איך עושים את זה, במציאות הסופר מורכבת שאנחנו נמצאים בה?

כשאני קיבלתי החלטה לפחות לנסיעה הקרובה, שאני עולה על ההגה ונוסעת לצפת, הבנתי שאני חייבת לתרגל ביטחון, בשביל לשמור על החיים שלי.
הרי אם אני אסע כולי רועדת ושרויה בפחד אני לא אוכל להגיב כמו שצריך בסיטואציות שבהן אצטרך להגן על גופי.
לתרגל ביטחון, פירושו הוא להרגיש תחושה של ביטחון, תחושה שאני בטוחה, גם אם יש לי את כל הסיבות שבעולם כרגע לא להרגיש ככה.

אז כל בוקר, כתבתי לעצמי איך אני רוצה להרגיש היום, ותרגלתי את הרגש הזה במהלך היום.
כשהסביבה הזכירה לי למה אני לא אמורה להרגיש בטוחה כרגע, שמתי לעצמי תזכורות כדי להמשיך לתרגל את ההרגשה הזאת. לפני הנסיעות לצפת ובחזרה, שמתי תשומת לב מיוחדת על ההרגשה שלי. והצלחתי להרגיש ברוב חלקי הנסיעה בשבועיים האחרונים בטוחה ושלווה. ואפילו נהנתי מהנוף, לרגעים הרגשתי תחושת חופש אינסופית, כזאת שהייתה כל כך מובנת מאליה עד לא מזמן.

להרגיש בטוחה, לא מבטיח לי ששום דבר לא יקרה בדרך. אבל זה כן מבטיח לי שכשאני אצטרך להגן על גופי, אני אהיה במצב מפוקח מספיק כדי לעשות
זאת. וגם זה מאפשר לי להנות מהנסיעות ולצבור ביטחון.

ימים מדהימים עם הרבה חופש והרבה חיים עוד לפנינו.
דברו איתי, לפגישות היכרות ללא עלות
050-4363064