-
שלב קבלת ההחלטה- חלק רביעי
בחודשים האחרונים התחלתי לספר לכם את סיפור המודל שפיתחתי. מודל פשוט בן 5 שלבים, שבעזרתו אני מלווה א.נשים באופן אישי…
-
ויז’ן ילדות
לכל אחד מאיתנו באיזשהו שלב בחייו היה ויז’ן. תמונה כזאת שהחזקנו בראש, שסימלה עבורנו רעיון או חלום כלשהו. לפעמים התמונה…
-
שלב קבלת ההחלטה- חלק שלישי
בשלושת החודשים האחרונים התחלתי לספר לכם את סיפור המודל שפיתחתי.מודל פשוט בן 5 שלבים, שבעזרתו אני מלווה א.נשים באופן אישי…
-
שלב קבלת ההחלטה- חלק שני
בחודשיים האחרונים דיברתי איתכם על המודל שפיתחתי שבעזרתו ✨אני מלווה באופן אישי א.נשים✨ להטמעת שינויים ויצירת מה שרוצים בכל תחומי…
-
שלב קבלת ההחלטה
בשבועות האחרונים דיברתי איתכם על המודל שפיתחתי להטמעת שינויים ויצירת מה שרוצים בכל תחומי החיים.וצללנו יחד לשלב הראשון במודל, שלב…
-
הרובד הראשון של המחשבות שקשורות לשינוי
בפוסטים הקודמים התחלנו לצלול לתוך שלב ההכרה במודל שפיתחתי. בשלב הזה אנחנו למעשה רוצים להכיר את רשתות הקשרים שלנו במוח.…
-
“כשנכיר מספיק טוב את המנגנונים שלנו נוכל לרתום אותם לטובתנו ולטובת השינויים שאנחנו רוצים לעשות בחיינו..”
בפוסטים הקודמים, עניתי על השאלה המתבקשת בנוגע לשינויים והרגלים חדשים והיא: למה כל כך קשה לנו לעשות אותם? ועכשיו אפשר…
-
“זה סיוט לעשות ספורט”
בפוסטים הקודמים חלקתי אתכם את השלב הראשון במודל שלי, שלב ההגדרה וההכרה.ולפני שנצלול לשלב ההכרה, אתמול התחלתי לענות על השאלה…
-
אנחנו בדרך כלל נעדיף לסבול מאשר לחוות את אי הנוחות שהשינוי מביא אתו. ולמה? למה זה כל כך קשה?
בפוסטים הקודמים חלקתי אתכם את השלב הראשון במודל שלב ההגדרה וההכרה.אז לפני שנצלול לשלב ההכרה, ישנה שאלה חשובה מאוד שהבטחתי…
-
“אני אתחיל אחרי החגים.. זה לא זמן טוב עכשיו” “אולי כשתיגמר המלחמה..”
שבוע שעבר סיפרתי לכם על המודל שפיתחתי בשנתיים האחרונות.מודל פרקטי, פשוט, בן חמישה שלבים המאפשר ליצור את החיים שאנחנו באמת…
פוסטים אחרונים
קטגוריות
תגיות
5 פעימות של שינוי 58 דקות שמשנות Mental rehearsal אוקסיטוצין אלברט אינשטיין אנרגיה דפוסי חשיבה הכרת תודה המערכת החיסונית המערכת הסימפטטית המערכת הפרהסימפטטית הרגלים הרצאה השראה התפתחות אישית חופש כלל ה-90 שניות להזכיר נשימה ליווי אישי לייצר תנועה מוח מוטיבציה מחשבות מנגנונים מערכת העצבים מערכת עצבים מרווחים ניצוצות של תודעה סדנאות סטרס עייפות עקרונות פחד פרקטיקה קולות רע רגע רגעי שביעות רצון רגש רפלקציה רצון אמיתי רשתות קשרים רשתות קשרים במוח שינויים תגובת ההילחם או ברח תרגול