-
מה זאת אהבה?
אני אוהבת להגדיר את האוקסיטוצין כהרגשה הכי מתוקה שאנחנו יכולים לחוות בלב שלנו.האוקסיטוצין מוכר כהורמון האהבה, המופרש בזמן לידה, הנקה,…
-
מה באמת מעייף אותנו?
יש את הימים האלו, שאני הולכת לישון מאוחר ויש לי רק איזה 4 או 5 שעות לישון בלילה.לפעמים אני אקום…
-
חשבתם פעם מה עובר על הגוף שלנו שאנחנו מתעצבנים על הפקיד מהבנק?
אילו מערכות פועלות בגוף שלנו כאשר אנחנו צופרים בכל הכוח על הנהג שחתך אותנו הרגע בכביש?או איזו תגובה אנחנו מייצרים…
-
“אנחנו בדרך כלל נעדיף לסבול, מאשר לחוות את תחושת אי הנוחות שהשינוי מביא איתו כשהוא דורש מאיתנו להתעמת עם המוח שלנו..”
זה משפט שאני חוזרת עליו לפחות פעמיים בהרצאה שלי “🧠58 דקות שמשנות🧠”. אני חושבת שאחת הסיבות שבגללן אנחנו נעדיף לסבול…
-
איך אני מוצא.ת איזון?
אני חושבת שאחת השאלות שאנחנו שואלים את עצמנו כל הזמן, היא איך אני מוצא.ת איזון? בן עבודה לבית.בן חברים לבן…
פוסטים אחרונים
קטגוריות
תגיות
5 פעימות של שינוי 58 דקות שמשנות Mental rehearsal אוקסיטוצין אלברט אינשטיין אנרגיה דפוסי חשיבה הכרת תודה המערכת החיסונית המערכת הסימפטטית המערכת הפרהסימפטטית הרגלים הרצאה השראה התפתחות אישית חופש כלל ה-90 שניות להזכיר נשימה ליווי אישי לייצר תנועה מוח מוטיבציה מחשבות מנגנונים מערכת העצבים מערכת עצבים מרווחים ניצוצות של תודעה סדנאות סטרס עייפות עקרונות פחד פרקטיקה קולות רע רגע רגעי שביעות רצון רגש רפלקציה רצון אמיתי רשתות קשרים רשתות קשרים במוח שינויים תגובת ההילחם או ברח תרגול