-
“אני אתחיל אחרי החגים.. זה לא זמן טוב עכשיו” “אולי כשתיגמר המלחמה..”
שבוע שעבר סיפרתי לכם על המודל שפיתחתי בשנתיים האחרונות.מודל פרקטי, פשוט, בן חמישה שלבים המאפשר ליצור את החיים שאנחנו באמת…
-
ניצוצות של תודעה
את Yehudit Frenkel הכרתי בינואר האחרון במפגש בוגרים של לצאת לאור – אנושיות בקדמת הבמה של Galit Ackerman-Barash ו iris…
-
5 פעימות של שינוי
לפני שנתיים, אחרי עשור בתעשיית ההייטק,התפטרתי מעבודת חלומותיי כמהנדסת פיתוח בחברת סטארט-אפ בצמיחה.לראשונה בחיי אפשרתי לעצמי לקחת הפסקה אמיתית ללא…
-
לעלות חזרה על הסוס
הנה שוב הוא מגיע הרגע הזה אחרי פציעה או מחלה שנגמרו כל התירוצים והגיע הזמן לעלות חזרה על הסוס,או על…
-
ההורמונים המופרשים בזמן תגובת הסטרס עוצרים באופן ישיר את פעילותה של המערכת החיסונית
עובדה מעניינת על ההורמונים המופרשיםבזמן תגובת הסטרס, או תגובת ההילחם או ברחשל הענף הסימפטטי במערכת העצבים האוטונומית שלנו. בזמן שתגובת…
-
ככל שנישאר יותר במצב הגנתי- הישרדותי, נצרוך יותר משאבי אנרגיה ובתמורה נפקיר תהליכים של צמיחה וריפוי.
בדיוק היום קראתי על מחקר שפורסם בשנת 1991 של דר’ ברוס ליפטון.ההתבוננות של ליפטון על תא בודד במעבדה,הביאה אותו לתובנות…
-
הזדמנות טובה לרפלקציה
שנה חדשה בפתח, וזו תמיד הזדמנות טובה לרפלקציה.הרבה דברים נאמרו על השנה הזאת שעוד רגע מסתיימת לה. ונכון היא הייתה…
-
“אני טוב בלהשתלט על הרגשות שלי..”
אמר לי משתתף באחת מהסדנאות שלי. יש רגעים שבהם אנחנו יכולים לשבת בישיבה בעבודה, או על המחשב, או בנהיגה ברכב…
פוסטים אחרונים
קטגוריות
תגיות
5 פעימות של שינוי 58 דקות שמשנות Mental rehearsal אוקסיטוצין אלברט אינשטיין אנרגיה דפוסי חשיבה הכרת תודה המערכת החיסונית המערכת הסימפטטית המערכת הפרהסימפטטית הרגלים הרצאה השראה התפתחות אישית חופש כלל ה-90 שניות להזכיר נשימה ליווי אישי לייצר תנועה מוח מוטיבציה מחשבות מנגנונים מערכת העצבים מערכת עצבים מרווחים ניצוצות של תודעה סדנאות סטרס עייפות עקרונות פחד פרקטיקה קולות רע רגע רגעי שביעות רצון רגש רפלקציה רצון אמיתי רשתות קשרים רשתות קשרים במוח שינויים תגובת ההילחם או ברח תרגול