-
ההורמונים המופרשים בזמן תגובת הסטרס עוצרים באופן ישיר את פעילותה של המערכת החיסונית
עובדה מעניינת על ההורמונים המופרשיםבזמן תגובת הסטרס, או תגובת ההילחם או ברחשל הענף הסימפטטי במערכת העצבים האוטונומית שלנו. בזמן שתגובת…
-
ככל שנישאר יותר במצב הגנתי- הישרדותי, נצרוך יותר משאבי אנרגיה ובתמורה נפקיר תהליכים של צמיחה וריפוי.
בדיוק היום קראתי על מחקר שפורסם בשנת 1991 של דר’ ברוס ליפטון.ההתבוננות של ליפטון על תא בודד במעבדה,הביאה אותו לתובנות…
-
הזדמנות טובה לרפלקציה
שנה חדשה בפתח, וזו תמיד הזדמנות טובה לרפלקציה.הרבה דברים נאמרו על השנה הזאת שעוד רגע מסתיימת לה. ונכון היא הייתה…
-
“אני טוב בלהשתלט על הרגשות שלי..”
אמר לי משתתף באחת מהסדנאות שלי. יש רגעים שבהם אנחנו יכולים לשבת בישיבה בעבודה, או על המחשב, או בנהיגה ברכב…
-
מינימום אנרגיה
העיסוק סביב חיסכון באנרגיה, נמצא סביבנו כל הזמן.בתעשיית הרכב, באספקת חשמל, בעולם המיחזור, בניצול משאבי טבע, בתעשיית ההייטק. כמהנדסת מכונות…
-
איך לגרום לחוזקות שלי לא להיות עקב אכילס שלי?
לכולנו יש את הדבר הזה שמאפיין אותנו במיוחד.. זה יכול להיות תקתקנות או היכולת לג’נגל בן אלף ואחת דברים. להחזיק…
-
“נשאר דוריטוס בארון?”
בספטמבר 23 חזרתי לכתוב את ההרצאה שלי “🧠58 דקות שמשנות🧠”. בכל פעם שהייתי מתיישבת מול המחשב הייתי שומעת בתוך הראש…
-
58 דקות שמשנות
התחלתי לכתוב את ההרצאה שלי “🧠58 דקות שמשנות🧠”לפני שנתיים במסגרת הקורס לצאת לאור – אנושיות בקדמת הבמה של Iris Yogev…
-
נעים להכיר- האמיגדלה
חשבתם פעם, למה אנחנו זוכרים כל כך בבירור איפה היינו ומה עשינו ב-7 לאוקטובר 2023, ולפעמים בקושי זוכרים מה עשינו…
פוסטים אחרונים
קטגוריות
תגיות
5 פעימות של שינוי 58 דקות שמשנות Mental rehearsal אוקסיטוצין אלברט אינשטיין אנרגיה דפוסי חשיבה הכרת תודה המערכת החיסונית המערכת הסימפטטית המערכת הפרהסימפטטית הרגלים הרצאה השראה התפתחות אישית חופש כלל ה-90 שניות להזכיר נשימה ליווי אישי לייצר תנועה מוח מוטיבציה מחשבות מנגנונים מערכת העצבים מערכת עצבים מרווחים ניצוצות של תודעה סדנאות סטרס עייפות עקרונות פחד פרקטיקה קולות רע רגע רגעי שביעות רצון רגש רפלקציה רצון אמיתי רשתות קשרים רשתות קשרים במוח שינויים תגובת ההילחם או ברח תרגול