בחודשיים האחרונים דיברתי איתכם על המודל שפיתחתי שבעזרתו ✨אני מלווה באופן אישי א.נשים✨ להטמעת שינויים ויצירת מה שרוצים בכל תחומי החיים.
כי לא תמיד אנחנו מרגישים הגרסה הכי טובה של עצמנו, והרבה פעמים אנחנו חושבים שככה זה, ככה אנחנו, זה מה יש..
וצללנו יחד לשלב הראשון במודל, 🟢שלב ההגדרה וההכרה.
לאחר מכן, התחלנו לדבר על השלב השני 🟢שלב קבלת ההחלטה.
תזכורת זריזה-
בשלב ההגדרה וההכרה, הגדרנו את מה שאנחנו רוצים ליצור בחיינו, את השינוי שאנחנו רוצים לעשות, באופן הכי מדוייק שיכולנו באותה נקודת זמן.
מהו השינוי או ההרגל? באיזו תדירות נרצה ליישם אותו? למה אנחנו רוצים ליצור אותו בחיינו? איך נרצה לעשות זאת?
לאחר מכן, התחלנו להכיר את עצמנו ביחד לשינוי, את רשתות הקשרים שלנו במוח.
כדי שנוכל להטמיע את השינוי לטווח הארוך.
בשלב השני- אתם מתבקשים לקבל החלטה.
החלטה בינכם לבן עצמכם, שזהו זה! נגמר הסיפור! אתם הולכים על זה! הולכים על השינוי או ההרגל שהגדרתם לעצמכם בשלב ההגדרה.
בפוסט הקודם בנושא, סיפרתי לכם על איך רשתות הקשרים שלי ביחס לפעילות גופנית החלו להשנות לפני כמה שנים.
או במילים אחרות, איך המחשבות שלי, האמונות שלי והתפיסות שלי, החלו להשתנות ביחס לשינוי הזה שהייתי כל כך נואשת לייצר בחיים שלי-
פעילות גופנית כלשהי שאני אהנה ממה ושאצליח להתמיד בה. זו הייתה ההגדרה שלי.
(תוכן השלבים בצורה מפורטת יותר, בפוסטים הקודמים)
אז לפני שנרחיב את שלב ההחלטה, אני מזמינה אתכם לשיחת היכרות חינם איתי, אחד על אחד.
בשיחה נדבר עליכם, על השינוי שאתם רוצים לעשות, בכל תחום. על הגרסה הזאת של עצמכם שאתם אוהבים, שאתם רוצים לדבוק בה ולהתמיד בה. ועל תוכנית פרקטית איך להגיע לשם.
לתיאום דברו איתי- 050-4363064
