“את מתפטרת לפני שמצאת מקום עבודה חדש?”
“את עוזבת את המקצוע? חבל זה מקצוע מאוד מבוקש..”
“אם תרצי לחזור בהמשך יהיה לך הרבה יותר קשה, הטכנולוגיה מתפתחת כל הזמן, את חייבת להישאר בעניינים..”
“יש מלא מאמנים לחיים, קשה מאוד להתפרנס מזה..”
“אתם רוצים לעבור בית? דווקא עכשיו? זה לא כלכלי..”
כמה פעמים חשבתם על הדבר הבא שאתם רוצים לשנות בחיים שלכם, או על מה שאתם רוצים ליצור והאנשים סביבכם הביעו את דאגתם וחששותיהם מהמהלך הזה?
יכול להיות שזה קרה כי ביקשתם עצה בנושא ויכול להיות שהם נדבו את המידע הזה למרות שלא ביקשתם מהם לעשות את זה.
כשאתם מחליטים שאתם רוצים לשנות משהו בחיים שלכם, או להכניס הרגל חדש, רשת הקשרים שלכם במוח תספק לכם בצורת מחשבות, אלף ואחת סיבות למה לא כדאי לכם לעשות זאת.
הקשבה לקולות רקע, תחזק את רשתות הקשרים האלה. כי כשאנחנו חושבים שוב ושוב את אותן המחשבות, הקשרים במוח שלנו מתרבים ומתעבים ורשתות הקשרים מתחזקות.
ולכן מאוד חשוב שמאותו רגע ההחלטה המכונן שלכם (פרטים בפוסטים הקודמים), לא תקשיבו לקולות רקע ולמחשבות שלא מקדמים אתכם בדרך לשינוי.
איך עושים את זה בפועל?
- מחשבות- שמגיעות המחשבות מאותן רשתות קשרים מוכרות במוח, כדאי לתת להן להגיע, לתעד אותן ולתת להן לחלוף. לנסות לא להגיב אליהן. אני לא אומרת להתעלם מהן, להפך אני רוצה שהן תעלנה לתודעה שלי, זה אומר שאני בדרך הנכונה לשינוי. אני בפשטות רוצה להיות מודעת אליהן ולהבין שהן שייכות לרשתות הקשרים הישנות שלי.
- קולות רקע- לאנשים סביבנו תמיד יהיה מה להגיד ולייעץ לנו גם שאנחנו לא בהכרח מבקשים זאת. גם כאן כמו עם המחשבות, קולות הרקע יגיעו ואולי לא תמיד כדאי לנו להגיב אליהם. מה שיותר מעניין הוא אלו מחשבות אצלנו הקולות האלה עוררו. יכול להיות שבזכות קולות הרקע נחשף לעוד רובד של מחשבות ברשתות הקשרים שלנו במוח וכך נוכל להמשיך להכיר את המנגנונים הייחודים לנו ולרתום אותם לטובתנו, כל הדרך לשינוי.
- סבלנות- זה אולי אחד העקרונות שאנחנו הכי מתקשים לתרגל, במיוחד שזה קשור לסבלנות כלפי עצמנו.
דיברתי בעבר על כמה קשה לנו לעשות שינויים, למה ואיך זה קשור לקשרים הנוירולוגיים אצלנו במוח. נתרגל סבלנות כלפי עצמנו בתהליך, ככל שיידרש.
מוזמנים לשתף אותי במחשבות שלכם על הדבר הבא שלכם.
לתאום פגישת היכרות ללא עלות- 0504363064
עד אז מוזמנים לצפות בקטע קצר שבו אני מדברת על קולות רקע, מתוך הפודקאסט הנפלא של יהודית פרנקל, ניצוצות של תודעה.
